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Vergangenheit würdigen: Das Ahnenmandala einer Teilnehmerin Hier geht´s zur Galerie. Erinnerungen an früher: Gemeinschaft, die trägt Als Jugendliche fuhr ich häufig mit auf Freizeiten oder durfte zahlreiche Chor-Konzerte mit dem damaligen Jugendchor „Con-Takte“ über die Grenzen Deutschlands hinaus miterleben. So jugendlich war dieser Chor jedoch irgendwann gar nicht mehr, weil kaum jemand ihn verlassen wollte – trotz des zunehmenden Alters. Warum? Weil die Gemeinschaft so uns

Lebensübergänge – gleich welcher Art – bringen Veränderung mit sich. Veränderung ist nicht unbedingt das, was wir spontan mit Gewinn oder Bereicherung verbinden. Denn gleichzeitig geht sie meist mit einer – oft diffusen – Angst einher. Unser Gehirn mag keine Veränderung. So paradox es klingt: Ginge es nach ihm, bliebe alles, wie es ist. Evolutionsgeschichtlich ist das genau so in uns angelegt. Seitdem hat sich jedoch so gut wie alles verändert. Geblieben ist nur diese Angst.

Der Moment, an dem alles stillstand – und neu begann Es war im November 2020. Ich befand mich am Ende eines langen Klinikaufenthalts, in...

Diamanten sind selten perfekt rund. Gerade ihre Ecken, Kanten und Facetten lassen sie funkeln. Genauso ist es mit uns Menschen. Oft...

"Schön, dass du da bist!" Heute habe ich mich mit einer Freundin in einem meiner Lieblingscafés in Köln getroffen. Es war so schön, sie...

In meinem ersten Monatsrückblick teile ich Erkenntnisse aus einem Webinar mit Judith Peters über das Bloggen und reflektiere über meine Erfahrungen als Webinar-Leiterin. Ich bespreche Herausforderungen, die ich während eines sensiblen Workshops zum neurographischen Zeichnen erlebt habe, und wie ich daraus gelernt habe, um meine Kommunikationsregeln zu verbessern. Lass uns in den Austausch gehen!

Schon mal darüber nachgedacht, was wirklich passiert, wenn du scheinbar auf der Stelle trittst?

Dein Weg in die Weite: Erfahrungen, Umwege und Entscheidungen Wenn ich auf einem weiten Raum stehe, erfüllt mich zuerst Staunen – und...

Am Morgen nach dem Zeitzeich(n)en sitze ich in einem meiner Lieblingscafés in Köln- Ehrenfeld und nehme den ersten Schluck meines Cappuccinos (mit Hafermilch natürlich). Ein Glücksgefühl macht sich breit.

Demo gegen Rechts in Köln „So viel zeichnen kann ich doch gar nicht …“ – Ist die Welt noch zu retten? Dieser Satz aus der Feder einer...

Herzen - so bunt und vielfältig! Ein abgedroschener Kalenderspruch oder ein Schlüssel zu tiefer Selbsterkenntnis? "Herz befreien" klingt...

Nur ein Kalender oder 365 Möglichkeiten? Das Jahr 2025 hat bereits begonnen, und jetzt, Mitte Januar, fühlt es sich fast so an, als wäre...

Heute ist Barbara-Tag. Ich bin geneigt, mich auf den Weg zu machen und zum ersten Mal in meinem Leben einen Apfelbaumzweig abzuschneiden,...

Im Sommer 2021 setzte die Künstlergruppe GÆG ein beeindruckendes alpines Kunstprojekt am Julierpass in der Schweiz um, das die Fragen zur...

Vielen ist er bekannt: Frederick, der Mäuserich und wohl erste Achtsamkeitstrainer jenseits der Menschheit. Sein Erfinder, Leo Lionni,...

Hast du dich jemals gefragt, welche verborgenen Schätze in deinem Inneren darauf warten, entdeckt zu werden? Du meinst vielleicht, sie zu...

Der letzte Workshop trug den Titel "Lass´dein Leben erblühen!" oder: Wie du deine Komfortzone verlässt und Sicherheit und Lebendigkeit...

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass in dir so viel mehr Potenzial schlummert als du denkst? Etwas, das nur darauf wartet, nach außen...

Wie die Neurographik die Wirkung von Affirmationen unterstützt und du ein erfüllteres Leben führen kannst.

In der Natur gibt es zahlreiche Beispiele dafür, wie etwas fest verankert und dennoch beweglich sein kann. Ein besonders faszinierendes...