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Biografiearbeit - Dein Blick auf dein Leben

„Biografiearbeit ist doch etwas für Seniorenheime.“
Das höre ich oft – und es könnte kaum weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Biografiearbeit ist ein wertvoller Prozess für jeden Menschen, der sein Leben bewusster verstehen und gestalten möchte. Sie schafft einen Raum, in dem du deine Lebensgeschichte betrachtest, ordnest und neu einordnest – nicht detailliert von Anfang an, sondern genau dort, wo es heute Sinn ergibt.

Durch die Auseinandersetzung mit deinem Leben gewinnst du Erkenntnisse, die dein Selbstverständnis vertiefen, deine Identität stärken und dich innerlich freier machen.

Wie intensiv oder umfangreich du arbeiten möchtest, hängt von deiner Fragestellung ab. Manchmal schauen wir auf einen einzelnen Aspekt. Manchmal braucht es mehr Raum.
Genau das klären wir in deinem kostenlosen Erstgespräch.

Ablauf und Preise

Dein Weg

Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob eine gemeinsame Arbeit gut und stimmig wäre.

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Sei offen für neue Wege, die du jetzt noch nicht einmal für möglich hältst.

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Erstes Kennenlernen – Ankommen & Vertrauen

Du erzählst mir, was dich zu mir führt, und ich erkläre dir, wie ich arbeite und was du erwarten kannst. Oft ist die Neurographik neu für meine Klientinnen – deshalb gebe ich dir bereits im Gespräch erste Einblicke darin, damit du ein Gefühl dafür bekommst.

Da wir in der biografischen Prozessbegleitung emotional tief arbeiten und manchmal an sensible Themen stoßen, bitte ich dich um eine kurze Selbstverpflichtungserklärung. Dort klärst du u. a., ob du psychotherapeutisch begleitet wirst oder wurdest. Das dient deiner Sicherheit und Selbstfürsorge.

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Zielentwicklung - Wohin willst du schauen?

Wir können und müssen nicht dein ganzes Leben beleuchten.
Deshalb entwickeln wir zu Beginn der ersten Sitzung gemeinsam deinen Fokus:

  • Welcher Aspekt ist jetzt wichtig?

  • Wo drückt es?

  • Welche Fragen sind da?

  • Woran möchtest du arbeiten?

Ich unterstütze dich durch Impulse und mögliche thematische Zugänge. Eine erste Orientierung hast du bereits auf der Hauptseite erhalten.

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Unsere Aufgaben – dein Prozess, meine Begleitung

Im Mittelpunkt steht ein Lebensthema oder eine Lebenssituation, die dich gerade bewegt.
Ich frage achtsam, höre zu, ordne ein und öffne Perspektiven. So entsteht ein Raum, in dem du deine Erfahrungen, Muster und Ressourcen erkennst.

Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt.
Immer in deinem Tempo.
Immer freiwillig.
Immer mit Respekt vor deiner Geschichte.

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Abschluss & Reflexion – Wo stehst du jetzt?

Am Ende jeder Sitzung schauen wir gemeinsam:

  • Welche Erkenntnisse hast du gewonnen?

  • Was hat sich innerlich bewegt?

  • Welche neuen Schritte sind möglich?

  • Wird eine weitere Sitzung hilfreich sein?

Du entscheidest jederzeit selbst, in welchem Umfang du begleitet werden möchtest. Manche Themen sind in wenigen Sitzungen gut eingebettet – andere brauchen Zeit, Schichtung und Geduld.

Wertschätzender Raum für deinen biografischen Prozess

🌿Warum meine Sitzungen großzügig angelegt sind

Die Verbindung aus systemischer Biografiearbeit und Neurographik benötigt Zeit – nicht im Sinne von „Zeitaufwand“, sondern im Sinne von innerem Raum:

  • Raum zum Ankommen

  • Raum zum Wahrnehmen

  • Raum zum Zeichnen und Vertiefen

  • Raum für Integration und Verstehen

120–130 Minuten haben sich als idealer Rahmen erwiesen, damit sich dieser Prozess ruhig, sicher und vollständig entfalten kann.
Die Erfahrung zeigt: In kürzeren Zeiten entstehen oft unnötige Brüche – im Denken, im Fühlen, im Bild.

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🌿 Warum Sitzungen manchmal länger dauern – und wie ich das handhabe

Es gibt Themen, die sich ganz von selbst öffnen, und es gibt Neurographik-Bilder, die mehr Zeit einladen.
Wenn du während der Sitzung spürst: „Ich möchte heute gerne länger dranbleiben“, ist das möglich.

Damit bleibt alles fair und transparent:

Sollte eine Sitzung auf deinen ausdrücklichen Wunsch hin deutlich länger dauern, berechne ich den zusätzlichen Zeitrahmen anteilig zu meinem Honorar.
Natürlich spreche ich das mit dir ab – du entscheidest jederzeit, ob wir verlängern oder nicht.

Dieser Weg gibt dir:

  • volle Entscheidungsfreiheit

  • Transparenz

  • Sicherheit

  • und gleichzeitig die Möglichkeit, deinen Prozess nicht abbrechen zu müssen, wenn gerade etwas Wesentliches in Bewegung ist.

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🌿 Warum ich keine 3-Stunden-Sitzungen als Standard anbiete

Viele Menschen empfinden den Gedanken an „3 Stunden“ als überfordernd – zeitlich wie emotional.
Deshalb kommuniziere ich die 120–130 Minuten als Standard:

  • Es ist realistisch

  • Es ist einladend

  • Es wirkt nicht abschreckend

  • Es ermöglicht dir, überhaupt erst hineinzufinden

Und du weißt:
Wenn du mehr Raum brauchst, ist er da – aber nur, wenn du ihn möchtest.

Das schafft Vertrauen und Klarheit.

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🌿 Der Wert dieses Raumes

Meine Sitzungen sind keine „Zeiteinheiten“, sondern Schaffensräume:

  • für Klarheit

  • für innere Ordnung

  • für Neuorientierung

  • für ganzheitliches Verstehen

  • für kreative Prozesse, die Worte manchmal nicht erreichen

Du investierst also nicht in Minuten.
Du investierst in einen warmen, sicheren Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.

* inkl. eines kurzen Nachfassens per E-Mail zur Klärung offener Fragen.

Manchmal zeigt sich schon in einem kurzen Gespräch, wo du stehst, was dich bewegt und was ein nächster Schritt für dich sein könnte.
Du musst noch nichts entscheiden – wir finden gemeinsam heraus, ob dieser Weg für dich passt.

Biografische Prozessbegleitung ist kein Blick zurück, sondern eine Einladung, dich selbst klarer zu sehen – und mutig nach vorn zu gehen.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.

🌿 FAQ – häufige Fragen

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1. Was passiert, wenn ich länger bleiben möchte?

Wenn du während der Sitzung spürst, dass du mehr Raum brauchst, können wir verlängern.
Ich berechne die zusätzliche Zeit anteilig und bespreche es vorab mit dir.

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2. Muss ich zeichnen können, um Neurographik zu nutzen?

Nein – überhaupt nicht.
Neurographik ist kein Kunstunterricht.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein Talent, keine Erfahrung.
Es geht um Ausdruck, nicht um Ästhetik.

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3. Wird Neurographik therapeutisch eingesetzt?

Nein. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie und ist kein psychotherapeutisches Verfahren.
Sie begleitet, ordnet, klärt und stärkt – und ist eine wertvolle Ergänzung zur persönlichen Reflexion.

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4. Wie lange dauert ein gesamter Begleitprozess?

Das hängt von deinem Anliegen ab.
Manche Klientinnen kommen 3–5 Mal, andere über mehrere Monate hinweg.
Du bestimmst das Tempo – ich begleite.

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5. Gibt es ein Vorgespräch?

Ja. Ein unverbindliches, kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) ist immer möglich.

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6. Wie laufen Online-Sitzungen ab?

Online funktioniert die Arbeit genauso gut.
Du zeichnest an deinem Tisch, wobei es hilfreich ist, wenn du deine Kamera auf dein Blatt richten könntest. Das ist aber kein Muss und können wir im Erstgespräch klären. Ich begleite dich live über Zoom. Auf Wunsch erhältst du eine Aufzeichnung.

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🌿 Rahmenbedingungen – fair & transparent

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Terminabsagen

Bitte sag Termine, die du nicht wahrnehmen kannst, spätestens 48 Stunden vorher ab.
Bei kurzfristigeren Absagen muss ich den Termin in Rechnung stellen, da die Zeit für dich reserviert wurde.

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Zahlungsmodalitäten

  • Einzelsitzungen: Zahlung nach der Sitzung

  • Pakete: Zahlung nach der ersten Sitzung oder in 2 Raten

  • Rechnungen erhältst du digital

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Vertraulichkeit

Alles, was du mitbringst, bleibt selbstverständlich vertraulich.
Deine Bilder und Notizen gehören dir.

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