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Blog
Inspiration, Impulse & Perspektiven
In meinem Blog schreibe ich über Themen, die mich in meiner Arbeit begleiten:
Biografiearbeit, Neurographik, kreative Wege durch Lebensübergänge und Gedanken, die Kraft schenken.
Die Artikel laden dich ein zum Innehalten, Weiterdenken und zu neuen Blickwinkeln auf deine eigene Lebenslinie.
Vielleicht findest du hier einen Gedanken, der dich berührt – oder einen Impuls, der weiterwirkt.


Mein Weg zum Licht – eine neurographische Annäherung
Neurographik Weg zum Licht: Ein persönlicher Erfahrungsbericht über innere Ausrichtung, Wandel und kreative Prozesse in Zeiten der Dunkelheit.
bettinastrunk
19. Dez. 20255 Min. Lesezeit


Lebensübergänge gestalten – ein intensives Wochenende
Vergangenheit würdigen: Das Ahnenmandala einer Teilnehmerin Hier geht´s zur Galerie. Erinnerungen an früher: Gemeinschaft, die trägt Als Jugendliche fuhr ich häufig mit auf Freizeiten oder durfte zahlreiche Chor-Konzerte mit dem damaligen Jugendchor „Con-Takte“ über die Grenzen Deutschlands hinaus miterleben. So jugendlich war dieser Chor jedoch irgendwann gar nicht mehr, weil kaum jemand ihn verlassen wollte – trotz des zunehmenden Alters. Warum? Weil die Gemeinschaft so uns
bettinastrunk
19. Nov. 20254 Min. Lesezeit


Wenn Linien erzählen – Neurographik und Biografiearbeit als Weg zu mir selbst
Der Moment, an dem alles stillstand – und neu begann Es war im November 2020. Ich befand mich am Ende eines langen Klinikaufenthalts, in...
bettinastrunk
10. Okt. 20254 Min. Lesezeit


Selbstwert stärken: Warum deine Ecken und Kanten dich strahlen lassen
Diamanten sind selten perfekt rund. Gerade ihre Ecken, Kanten und Facetten lassen sie funkeln. Genauso ist es mit uns Menschen. Oft...
bettinastrunk
14. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Entdecke die Kraft der Veränderung: Deine Kloster-Auszeit wartet auf dich!
"Schön, dass du da bist!" Heute habe ich mich mit einer Freundin in einem meiner Lieblingscafés in Köln getroffen. Es war so schön, sie...
bettinastrunk
14. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Ich stehe auf einem weiten Raum – Neurographik öffnet neue Perspektiven
Dein Weg in die Weite: Erfahrungen, Umwege und Entscheidungen Wenn ich auf einem weiten Raum stehe, erfüllt mich zuerst Staunen – und...
bettinastrunk
8. Mai 20252 Min. Lesezeit


Glück durch achtsames Wahrnehmen - Nimm dir Zeit für die kleinen Momente!
Am Morgen nach dem Zeitzeich(n)en sitze ich in einem meiner Lieblingscafés in Köln- Ehrenfeld und nehme den ersten Schluck meines Cappuccinos (mit Hafermilch natürlich). Ein Glücksgefühl macht sich breit.
bettinastrunk
3. Apr. 20252 Min. Lesezeit


Neurographik: Kreative Transformation für dein Leben
Demo gegen Rechts in Köln „So viel zeichnen kann ich doch gar nicht …“ – Ist die Welt noch zu retten? Dieser Satz aus der Feder einer...
bettinastrunk
16. März 20252 Min. Lesezeit


Herz befreien: Dein Weg zur Selbstentdeckung
Herzen - so bunt und vielfältig! Ein abgedroschener Kalenderspruch oder ein Schlüssel zu tiefer Selbsterkenntnis? "Herz befreien" klingt...
bettinastrunk
6. Feb. 20251 Min. Lesezeit


Lass’ dein Leben erblühen!
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass in dir so viel mehr Potenzial schlummert als du denkst? Etwas, das nur darauf wartet, nach außen...
bettinastrunk
27. Juli 20242 Min. Lesezeit


Ein wunderbares Team für ein positives Selbstbild oder: Wie die Neurographik und Affirmationen uns Hand in Hand zu einem erfüllteren Leben verhelfen
Wie die Neurographik die Wirkung von Affirmationen unterstützt und du ein erfüllteres Leben führen kannst.
bettinastrunk
9. Juli 20242 Min. Lesezeit


Wie wir unseren Ankerplatz finden und dennoch Lebendigkeit erfahren
In der Natur gibt es zahlreiche Beispiele dafür, wie etwas fest verankert und dennoch beweglich sein kann. Ein besonders faszinierendes...
bettinastrunk
6. Juni 20242 Min. Lesezeit


Ich? Ein unbeschriebenes Blatt?
Kein einziger Mensch kommt als „unbeschriebenes Blatt“ auf die Welt.
bettinastrunk
9. Mai 20243 Min. Lesezeit


Fake News im eigenen Kopf: Wie alte Glaubenssätze unser Leben beeinflussen
In unserem hektischen Alltag werden wir täglich mit unzähligen Nachrichten konfrontiert. Die meisten davon landen schnell in der...
bettinastrunk
23. Apr. 20242 Min. Lesezeit


"Über allem der Frieden!" - die Friedenstaube als Zeichen der Solidarität
Es gibt unzählige Wege, sich aktiv für den Frieden in unserer Welt einzusetzen. Jede dieser Möglichkeiten ist wichtig und verdient...
bettinastrunk
8. März 20241 Min. Lesezeit


Harmonische Trennung oder: Die Kraft der Dreiecke und Farben
Anspannung macht sich breit, als ich mit dem Zeichnen der Dreiecke beginne. Ich setze mich, wie in alten Zeiten, unter Druck. Dabei gibt...
bettinastrunk
10. Feb. 20243 Min. Lesezeit


"Jedem Narr sei Kapp!"
Ich bin wirklich keine Karnevalsjecke. Dennoch hat mich der Gedanke fasziniert, was wäre, wenn ich eine Närrin wäre, mit bunter Kappe auf...
bettinastrunk
9. Feb. 20243 Min. Lesezeit


Kein Witz: Neurographik und Psychotherapie
Vor ein paar Wochen fand ich im Modernen Antiquariat das Buch von Russ Harris "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei". In...
bettinastrunk
13. Jan. 20242 Min. Lesezeit


Ein KÄNGA zum Jahresanfang
Wie viele andere, wollte auch ich mich zum Jahresbeginn fragen, was es braucht, um persönliche Ziele zu erreichen. Klar, ich kann...
bettinastrunk
6. Jan. 20242 Min. Lesezeit


Tu' es nicht! Oder: Der Basisalgorithmus
Es gibt inzwischen sehr, sehr viele Videos über das neurographische Zeichnen im Internet. Ich betrachte das mit Sorge, denn es entsteht...
bettinastrunk
16. Dez. 20231 Min. Lesezeit
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