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Glück durch achtsames Wahrnehmen - Nimm dir Zeit für die kleinen Momente!
Am Morgen nach dem Zeitzeich(n)en sitze ich in einem meiner Lieblingscafés in Köln- Ehrenfeld und nehme den ersten Schluck meines Cappuccinos (mit Hafermilch natürlich). Ein Glücksgefühl macht sich breit.
bettinastrunk
3. Apr.2 Min. Lesezeit
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In turbulenten Zeiten zur Ruhe kommen – Eine Handvoll Ressourcen
Für eine Weile in einen geschützten Raum eintauchen und den eigenen Ressourcen nachspüren. Was für ein Geschenk!
bettinastrunk
6. Juli 20232 Min. Lesezeit
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Deshalb zeichne ich neurographisch
Ich bin nicht allein auf der Welt. Durch das Zeichnen dieses mandalas realisiere ich es noch mehr - und verbinde mich mit meiner Umwelt.
bettinastrunk
18. Okt. 20222 Min. Lesezeit
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