
"Ruhe finden!" -
Ein Neurographik- Workshop für ein gelasseneres Denken
Über den Workshop
Deine Gedanken sind ständig unterwegs und kreisen unkontrolliert in deinem Kopf umher - besonders nachts, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest. Aber auch tagsüber bist du oft abgelenkt, weil deine Gedanken nicht dort sind, wo du sie brauchst. Unruhe und Rastlosigkeit sind die Folge. Du fühlst dich ausgebrannt und müde.
Stress und verinnerlichte Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug", aber vor allem Ängste können dieses Gedankenkarussell antreiben. Gerade Menschen mit Entwicklungstraumata kennen den Druck, immer Besonderes leisten zu müssen, um sich geliebt zu fühlen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit einfachen Mitteln mehr Gelassenheit in dein Denken und somit in deinen Alltag bringen kannst. Mache den ersten Schritt zu einem entspannteren und fokussierteren Leben.
Was dir der Workshop bringt
Ruhe durch Entschleunigung und Fokussierung auf den Moment
Ruhe durch Stärkung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Ruhe durch Kreativität und Selbstausdruck
In diesem Workshop lernst du, wie du die Neurographik nutzen kannst, um deine Gedanken wieder zusammenzuführen und die noch unverbundenen Enden zu verbinden. Du kannst regelrecht dabei zusehen, wie sich dein Denken beruhigt und du innere Ruhe findest. Allmählich steigst du aus dem Gedankenkarussell aus.
Besonders geeignet für Menschen mit innerer Unruhe, denen es schwerfällt, durch Meditation oder Körperentspannungsübungen zur Ruhe zu kommen.
Wann nimmst du dir ganz bewusst Zeit, auf dich zu achten, auf dich zu hören? Vielleicht macht es dir sogar Angst, in dich hinein zu hören. Wer weiß denn auch schon, was du dir zu sagen hast?
Die Neurographik ist eine kreative Transformationsmethode, das heißt, es geht um spürbare Veränderung, indem du dich beim Zeichnen beobachtest und so deinem Unbewussten die Türe öffnest. So kommst du dem auf die Spur, was dich bislang genau daran gehindert hat: nämlich Ruhe in dir zu finden. Eine spannende Reise!
Die Neurographik ist zwar eine kreative Methode. Das heißt aber nicht, dass du von dir Kreativität erwarten musst. Nicht das Bild selbst steht im Mittelpunkt, sondern du und dein Prozess. Es erinnert dich daran, dass du es schaffen kannst, Gelassenheit in dein Denken zu bringen und das Gedankenkarussell zu verlassen. Durch diesen kreativen Ausdruck schaffst du Raum für innere Ruhe und persönliche Reflexion.