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ENDLICH

Ein Online-Workshop in 5 Teilen

Linoldruck Ich und die anderen

"Alte Wunden liebevoll integrieren
und Selbstwirksamkeit stärken."

Mit dieser Reihe lade ich dich ein, auf dein Leben zu schauen.

Nimm wahr, wo du heute stehst und was dich an diesen Platz gebracht hat.

Erkenne den roten Faden, der sich scheinbar unsichtbar durch dein Leben zieht:

Deine Geschichte betrachten – Deine Prägungen erkennen– Deine innere Haltung klären –

Deine Selbstwirksamkeit stärken – Deine Zukunft gestalten.

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In jedem Workshop schaffe ich eine ganz besondere Verbindung aus Biografiearbeit, einem Schreibimpuls und Neurographik. Auf ihr liegt auch der Schwerpunkt..

​

An jedem Vormittag findest du einen sicheren Raum, um deine Geschichte zu betrachten. Um zu lernen und Fragen zu stellen, die dir dabei helfen, heute endlich ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Verstehe und integriere das Alte und öffne dir so neue Wege.

Und dann - gehe sie auf deine Weise.

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In meinem Blog schreibe ich ausführlich über die "Endlich"-Reihe:

Mein Roter Faden

Warum ich diesen Workshop anbiete

Diese Reihe ist aus meiner persönlichen Erfahrung heraus entstanden:

Ich habe selbst erlebt, dass Wissen und Verstehen ein wichtiger Schritt zur Heilung sind. Die eigene Geschichte zu kennen, Zusammenhänge zu durchdringen und Prägungen einordnen zu können, schafft Orientierung. Doch die inneren Wunden, die uns als Erwachsene immer noch blockieren, begrenzen und sogar krank machen, lösen sich dadurch nicht.

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Biografische Erfahrungen sind im Nervensystem gespeichert – verbunden mit Emotionen, Körperempfindungen und inneren Bildern. Solange diese Ebene unberührt bleibt, wirken alte Muster weiter.

Genau hier liegt für mich die Kraft der Neurographik.
Sie ermöglicht einen Zugang, der kognitive Klarheit mit emotionaler Verarbeitung verbindet. Beim Zeichnen entstehen neue Verknüpfungen. Spannungen dürfen sich regulieren, das Erlebte findet einen stimmigen Platz im inneren System. Erst jetzt wird Integration erfahrbar.


In jedem der fünf Workshops geht es um die konkrete Anwendung: Die eigene Geschichte mit ihren alten Wunden wird bewusst eingebunden. So wird aus Wissen tatsächliche Veränderung.

Bettina Strunk

Freitag, 10. April 2026, 10 - 13 Uhr  | via Zoom

Workshop 1

Endlich mein Leben verstehen

#meinegeschichte   #meinweg   #sinnverstehen

Matruschka 1

„Mein Leben heute hatte ich mir irgendwie anders vorgestellt.
Und ich habe keine Ahnung, was ich wie ändern kann.“

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Kommt dir das bekannt vor? Dann lies weiter.

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Worum es in diesem Workshop geht

​

Im Prolog dieser fünfteiligen Reihe wenden wir uns deiner Geschichte zu – deiner ganz persönlichen Lebensgeschichte. Denn wenn sich dein Leben heute nicht mehr stimmig anfühlt, hat das oft mit Erfahrungen zu tun, die weiter zurückliegen, als wir vermuten.

In diesem Workshop schauen wir genauer hin.

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Zentrale Fragen

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  • Was in deiner Geschichte ist gelebte Erfahrung – und was sind Deutungen, die sich über die Jahre verfestigt haben?

  • Welche Bilder von dir selbst hast du übernommen?

  • Welche Erwartungen hast du erfüllt, welche Rollen ausgefüllt?

  • Und wessen Blick ist dabei vielleicht zu deinem eigenen geworden?

​

Du begegnest deiner Geschichte erneut – mit Abstand und Offenheit. Du erkennst wiederkehrende Muster und verstehst, wie sie entstanden sind. Dabei wird sichtbar, wo alte Erfahrungen bis heute nachwirken:

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  • in Entscheidungen

  • im Selbstbild

  • im Gefühl, festzustecken

  • oder darin, dich selbst immer wieder daran zu hindern, das zu leben, was dir eigentlich entspricht

​

Was am Ende des Workshops bleibt - und was sich verändert

 

Deine Geschichte bleibt, wie sie ist.
Was du erlebt hast, wird nicht umgedeutet und nicht relativiert.

Doch deine Perspektive darauf verändert sich.

​

Am Ende dieses Workshops

• kannst du wichtige Erfahrungen klarer einordnen
• unterscheidest du zwischen dem, was geschehen ist, und den Deutungen, die sich daraus entwickelt haben
• erkennst du wiederkehrende Muster in deinem Leben
• und weißt, an welchen Stellen du heute bewusst neu wählen kannst

 

Du gehst nicht mit fertigen Lösungen – sondern mit mehr innerer Klarheit und einem erweiterten Handlungsspielraum.

Freitag, 24. April 2026, 10 - 13 Uhr  | via Zoom

Workshop 2

Meine innere Stärke erkennen

#meinekraft   #gewachsen   #was mich trägt

Matruschka 2

"Wenn ich zurückblicke, sehe ich vieles, was schwer war.
Dass mich genau das geprägt und getragen hat,

habe ich lange übersehen.“

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Worum es in diesem Workshop geht

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Stärke entsteht selten im Leichten. Sie wächst oft dort, wo das Leben herausfordernd war. Genau diese Erfahrungen möchten viele von uns am liebsten hinter sich lassen - ohne noch einmal hinzusehen.
Und doch liegt hier etwas Entscheidendes: Du hast bereits Stärke gezeigt – oft, ohne sie als solche wahrzunehmen.

In diesem Workshop richtest du deinen Blick auf das, was daraus in dir gewachsen ist und was dich getragen hat. 

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Zentrale Fragen

​

  • Wo habe ich in meinem Leben durchgehalten, bewältigt, weitergemacht – auch ohne mich stark zu fühlen?

  • Welche Fähigkeiten und inneren Haltungen sind gerade aus herausfordernden Zeiten entstanden?

  • Welche Seiten an mir habe ich bislang eher als Schwäche interpretiert?

  • Was verändert sich, wenn ich diese Erfahrungen als Teil meiner gewachsenen Stärke anerkenne?

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​Was am Ende des Workshops bleibt - und was sich verändert

​

Deine Vergangenheit bleibt Teil deiner Geschichte.
Auch das Schwierige wird nicht beschönigt.

Doch der Blick darauf verändert sich.

​

Deine Bedürfnisse sind nicht neu.

Aber dein Umgang mit ihnen verändert sich.

​

Am Ende dieses Workshops

  • erkennst du konkrete Fähigkeiten und innere Ressourcen, die sich aus deinen Erfahrungen entwickelt haben

  • nimmst du deine Belastbarkeit und deine gewachsenen Kompetenzen bewusster wahr

  • kannst du Vergangenes nicht nur einordnen, sondern als tragende Kraft verstehen

  • und gewinnst ein stabileres Gefühl für das, was dich im Inneren trägt

​

Du gehst mit einem gestärkten Vertrauen in das, was dich trägt.

Freitag, 22. Mai 2026, 10 - 13 Uhr  | via Zoom

Workshop 3

Zu mir und meinen Bedürfnissen stehen 

#innereerlaubnis   #meinebedürfnisse   #ichbinokay

Matruschka 3

„Ich möchte gesehen werden.
Und gleichzeitig habe ich Angst, damit zu viel zu wollen.“

​

​

Worum es in diesem Workshop geht

 

Nachdem du deine Geschichte betrachtet und deine gewachsene Stärke erkannt hast, richtet sich der Blick nun auf dein Heute.

In diesem Workshop geht es darum, klar wahrzunehmen, was du wirklich brauchst – unabhängig von Erwartungen, Gewohnheiten oder alten Selbstverständlichkeiten.

Nicht mehr die Frage „Woher kommt das?“ steht im Mittelpunkt,
sondern: Wie möchte ich jetzt mit mir umgehen?

Du prüfst, wo du dich noch immer zurücknimmst – und wo es Zeit ist, dir selbst mehr Raum zu geben.

 

Zentrale Fragen

​

  • Was brauche ich heute – unabhängig davon, was von mir erwartet wird?

  • Wo sage ich Ja, obwohl ich innerlich Nein meine?

  • Was hindert mich noch, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen?

  • Was verändert sich, wenn ich mich nicht länger rechtfertigen muss?

 

In einem geschützten Rahmen formulierst du deine Bedürfnisse klarer – ohne Vergleich, ohne Bewertung.

​

 

Was am Ende des Workshops bleibt - und was sich verändert

​

Deine Bedürfnisse sind nicht neu.
Aber dein Umgang mit ihnen verändert sich.

​

Am Ende dieses Workshops

  • kannst du klarer benennen, was dir wichtig ist

  • erkennst du, wo du dich bislang selbst begrenzt hast

  • entwickelst du eine innere Erlaubnis, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
    und gewinnst mehr Sicherheit darin, für dich einzustehen

​

Du gehst nicht mit fertigen Lösungen für jede Situation – sondern mit einer klareren inneren Haltung dir selbst gegenüber.

Freitag, 19. Juni 2026, 10 - 13 Uhr  | via Zoom

Workshop 4

Erkennen, wo ich gerade stehe

#orientierung   #übergang   #innerebalance

Matruschka 4

„So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Aber ich weiß noch nicht, was stattdessen richtig ist.“

​

 

Worum es in diesem Workshop geht

 

Dieser Workshop richtet den Blick auf deine aktuelle Lebensphase.

Nachdem du deine Geschichte betrachtet, deine gewachsene Stärke erkannt und deine Bedürfnisse ernst genommen hast, geht es nun um deinen gegenwärtigen Standort.

​

Wo stehst du – innerlich und im Außen?
Was trägt dich – und was ist nicht mehr stimmig?

Es geht nicht mehr darum, woher etwas kommt.
Sondern darum, bewusst wahrzunehmen, was jetzt ist – und welche Übergänge sich ankündigen.

Du prüfst, welche Werte dich heute wirklich leiten und wo dein Leben eine Neujustierung braucht.

​

​

  • Wo stehe ich im Moment – innerlich und im Außen?

  • Was gibt mir Halt, und was kostet mich Kraft?

  • Welche Werte sind mir heute wichtig?

  • Wo ist es an der Zeit, Verantwortung neu zu verteilen oder anders zu gewichten?

  • Welche veränderug kündigt sich an, auch wenn ich sie noch nicht ganz greifen kann?

​​

​

Was am Ende des Workshops bleibt - und was sich verändert

​

Deine Lebenssituation ist, wie sie ist.
Doch dein Blick darauf wird klarer.

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Am Ende dieses Workshops

  • kannst du deinen aktuellen Standort benennen

  • erkennst du, was in deinem Leben stimmig ist – und was nicht mehr

  • gewinnst du Orientierung für anstehende Übergänge

  • und formulierst einen nächsten realistischen Schritt

 

Du gehst nicht mit einem fertigen Plan – sondern mit einer klaren inneren Ausrichtung für die nächste Etappe.

Freitag, 17. Juli 2026, 10 - 13 Uhr  | via Zoom

Workshop 5

Endlich neue Wege gehen

#entscheidung   #bewegung   #weitergehen

Matruschka 5

„Ich möchte darauf vertrauen können,
dass mein Weg – mit allem, was war und ist – Sinn ergibt.“

 

 

Worum es in diesem Workshop geht

 

Du hast verstanden, was dich geprägt hat.
Du hast deine gewachsene Stärke erkannt.
Du weißt, was dir wichtig ist und wo du heute stehst.

Jetzt richtest du deinen Blick nach vorn.

In diesem Workshop triffst du eine bewusste Entscheidung für deinen weiteren Weg. Du formulierst, wie du weitergehen willst – in Übereinstimmung mit dem, was dich ausmacht.

Du arbeitest mit der Heldinnenreise als Modell für Entwicklung. Sie beschreibt Veränderung als einen Prozess aus Aufbruch, Durchhalten und Weitergehen – Schritt für Schritt.

Neue Wege gehen heißt hier: deinen Weg aktiv fortzuführen und dich in Bewegung zu setzen.

​

Zentrale Fragen

​

  • Wofür entscheide ich mich jetzt – unabhängig von alten Rollen?

  • Welche Richtung fühlt sich stimmig an, auch wenn sie Mut braucht?

  • Was bin ich bereit zu verändern – konkret?

  • Was lasse ich bewusst anders werden?

  •  Welchen ersten Schritt gehe ich innerhalb der nächsten Wochen?

  • Was trage ich aus meiner Geschichte bewusst in die nächste Lebensphase mit?

​​

 

Was am Ende des Workshops bleibt - und was sich verändert

​

Deine Vergangenheit bleibt Teil deines Weges.
Doch sie bestimmt ihn nicht mehr.

​

Am Ende dieses Workshops

  • formulierst du eine klare innere Entscheidung

  • benennst du einen konkreten nächsten Schritt

  • vertraust du deiner Fähigkeit, Übergänge aktiv zu gestalten

  • und setzt dich bewusst in Bewegung

​

Neue Wege gehen heißt hier nicht, etwas hinter dir zu lassen. Es heißt, deinen Weg eigenständig fortzuführen.

Preise & Buchung

​Einzelne Online-Workshops (jeweils 3 Stunden)

  • Workshop 1 – Kennenlernangebot: 95 €

  • Workshop 2–5 – regulärer Preis: 125 € pro Workshop

​

Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden.
Du kannst jederzeit entscheiden, ob du bei einem Termin bleibst oder weitergehst.

 

Die gesamte Reihe (5 Workshops)

  • Paketpreis: 525 €
    (statt 625 € bei Einzelbuchung)

​

Du kannst dich jederzeit im Verlauf für die gesamte Reihe entscheiden.
Bereits gezahlte Workshop-Gebühren werden angerechnet.

​

Was dich erwartet

​

  • 5 kraftvolle Themen, die dich Schritt für Schritt näher zu dir selbst führen

  • Eine einzigartige Verbindung von Neurographik und Biografiearbeit

  • Kreative, abwechslungsreiche und zugleich tiefgehende Modelle

  • Ein sicherer, geschützter Raum in einer kleinen Gruppe

  • Kompetente und einfühlsame Begleitung durch alle Prozesse

  • Zu jedem Workshop ein mehrseitiges PDF zur Vertiefung

  • Impulse zur Weiterarbeit für deinen Alltag zwischen den Terminen

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Gut zu wissen

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  • Die Workshops finden online statt und dauern jeweils 3 Stunden.

  • Die Termine bauen thematisch aufeinander auf, sind aber nicht verpflichtend aufeinander angewiesen.

  • Der Basiskurs ist keine Voraussetzung. Jedoch erleichtert er das Verständnis für den neurographischen Prozess.

  • Du entscheidest in deinem eigenen Tempo, wie weit du gehen möchtest.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 Frauen begrenzt.
Melde dich jetzt an!

Workshop 1: Endlich mein Leben verstehen - Freitag, 27. März 2026

Workshop 2: meine innere Stärke erkennen - Freitag, 24. April 2026

Workshop 3: Zu mir und meinen Bedürfnissen stehen -Freitag, 22. Mai 2026

Workshop 4: Erkennen, wo ich gerade stehe - Freitag, 19. Juni 2026

Workshop 5: Endlich neue Wege gehen - Freitag, 17. Juli 2026

Jeweils von 10 - 13 Uhr  | via Zoom

 

Häufige Fragen

Ist dieser Workshop therapeutisch?
Nein, dieser Kurs ist nicht therapeutisch. Jedoch hat er, vor allem durch das neurographische Zeichnen, theraputischen Nutzen. Eine fundierte Therapie ersetzt er nicht..
 
Brauche ich Vorerfahrungen im neurographischen Zeichnen?
Nein, du brauchst keine Vorerfahrungen. Dennoch rate ich dir, mit Hilfe meiner Videos auf meinem YouTube-Kanal das Zeichnen der Linie und das Abrunden im Vorfeld zu üben: https://www.youtube.com/@Neurographikzummitmachen

Kann ich einzelne Workshops buchen?
Natürlich. Du musst nicht die ganze Reihe buchen. Deine Entscheidung, doch bei allen Workshops mitzumachen, kannst du jederzeit treffen. Die Ermäßigung erhältst du dann nachträglich. 

Wie lange dauert ein Workshop?
Jeder Workshop dauert ca. 3 Stunden. Du solltest dir anschließend möglichst nichts vornehmen, um nicht unter Zeitdruck zu geraten. Auch ablenkende Vorhaben danach solltest du vermeiden, damit sich dein Unbewusstes möglichst lang mit dem Erlebten beschäftigen kann.

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Gibt es von den Workshops eine Aufzeichnung?

Nein, es wird keine Aufzeichnung geben, um die Privatsspäre jeder Teilnehmerin zu wahren. Der Kurs wird zwar aufgezeichnet, jedoch nur zur eigenen Optimierung meiner Arbeit. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

 

Wie kann ich dann das Gelernte auch später noch für mich nutzen?
Zu jedem Workshop wird es ein PDF mit den wichtigsten Inhalten geben. Dieses werde ich dir bereits kurz vor Beginn des Workshops per Mail zuschicken. Darin werde ich die Modelle beschreiben und Hintergrundinformationen bereitstellen, sodass du jederzeit nachvollziehen kannst, wie dein Prozess während des Workshops war. 

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Was ist, wenn ich aus wichtigen Gründen nicht teilnehmen kann?

So etwas kann immer passieren. In diesem Fall erhältst du über den bereits gezahlten Betrag einen Gutschein für einen Folgekurs. Bitte beachte, dass deine Anmeldung verbindlich ist. Wichtig für dich: Wir werden immer eine Lösung finden.

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